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Le bonheur, ça se pratique
Le bonheur n'est pas une série de recettes qu'il suffirait de suivre à la lettre pour l'obtenir. Le bonheur n'est pas non plus une destination mais plutôt une direction, une décision personnelle. L...
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Quand le désert fleurit… et autres graines de vie
À travers des métaphores et des histoires universelles, le lecteur part à la découverte de lui-même et de valeurs essentielles telles que la paix, le libre-arbitre, le pouvoir de la vie vécue dans ...
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Ne t'inquiète pas, tout va bien
« Un burn-out. Un putain de burn-out. Qu’est-ce que c’est ? Peut-on mourir de ça ? Je ne sais pas. Et pour le moment, je m’en fous. Pour le moment, je ne pense plus, je ne mange plus, je ne bois pl...
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Guide pratique de yoga des yeux
Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur-utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc...
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La Clé de votre énergie
22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
« Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ?Et si les épreuves que nous traversons étaient dues...
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Apaiser les conflits
À la maison, au travail, dans les transports, les conflits sont réguliers et il en est que l’on éviterait volontiers ! Conflits familiaux, crise d’adolescence, conflits de voisinage... Christian A...
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J'initie mon enfant au yoga
Dans un monde où tout semble aller de plus en plus vite, votre enfant a-t-il l’occasion de s’arrêter et de jouer, Le yoga est la pratique idéale pour l’aider à se retrouver et à grandir sereinement...
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Vive les Zatypiques !
Aidons nos enfants surdoués, hypersensibles, dys- et autres zèbres de 3 à 20 ans à s'épanouir
Aidons nos enfants surdoués, hypersensibles, dys- et autres zèbres de 3 à 20 ans à s'épanouir !« Il ne rentre pas dans le moule », « il a une intelligence hors norme », « il est trop sensible »« c’...
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L'art de parler en public
Vous êtes mal à l’aise à la simple idée de prendre la parole en public ? Vous avez le trac et redoutez les réactions ? Vous êtes loin d’être le seul dans ce cas ! Mais avec une bonne préparation...
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Le cœur en piste aux étoiles
Sandra revient en France après plusieurs années à suivre les déplacements professionnels de son mari dont elle est fraîchement divorcée. Elle souhaite repartir à zéro avec ses trois enfants, qu'el...
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Assurer après un burn-out
Mon guide de santé physique et mentale
Burn-out… Ça vous est arrivé, à vous aussi. Aujourd’hui, c’est du passé : vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.Une question tourne dans votre tête : comment ass...
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Elever son ado sans baisser les bras
Guide pratique de l'éducation positive
Soif d'autonomie, manque de confiance en eux, besoin de sortir du cadre, d'expérimenter, construction de leur identité et de leur système de valeurs... les ados sont en quête d'équilibre. Et en fam...
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Mon potager en permaculture, c'est parti !
Je m’engage à cultiver écolo ! Pollution, pesticides, fruits sans saveur qui ne sont plus de saison... STOP aux excès de l’agriculture intensive qui invite les pesticides dans nos assiettes.
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Perma Détox
PLUS QU'UN RÉGIME, On a longtemps cru que la détox consistait à boire des jus verts infects les soirs de pleine lune, se priver de viande, suer sang et eau (à la salle de sport, au hammam, au saun...
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Méditer dans le métro, le bus, le tram
Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en transports en commun devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ? Et si votre temps de parcours se transformait en une occasion de prendre...
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Lunch box veggie
Vous en avez marre du traditionnel sandwich avalé sur le pouce à la pause déjeuner ? Vous rêvez chaque midi d’un repas plus sain et varié ? Vous souhaitez en outre faire des économies tout en produ...
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Trouver son point G-énial
Trouver sa juste place dans le monde entre réalisation et contribution
Aux frontières de la vie professionnelle et du développement personnel, Vincent Avanzi nous propose un livre simple et pratique en 4 étapes pour faire le bilan et répondre aux questions : Quelle es...
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À fleur de peau
Qu’elle soit claire ou mate, jeune ou mature, sèche ou mixte, notre peau est notre carte d’identité. S’il nous est impossible d’en changer la nature, nous pouvons la soigner afin de la rendre plus...
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Mon alimentation santé facile : Spécial sportif
Adoptez les conseils d’une diététicienne, sportive de haut niveau, En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. ...
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Les 4 sagesses indiennes
Sur le principe des 4 accords toltèques, l’auteur explique les 4 piliers de la sagesse indienne, accessibles à tous, qui permettent de trouver la paix intérieure et d’accueillir ce qui ne dépend pa...
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Aider son enfant a bien grandir grâce à la sophrologie
Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l’école s’en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés...
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Aider son enfant à bien vivre l'école
Phobie scolaire, maux d'école, difficultés d'apprentissage : comment réagir ?
Phobie scolaire, maux d'école, difficultés d'apprentissage : comment réagir ? Pour un parent, les chagrins d'école de son enfant sont parfois très lourds à porter. Des résultats scolaires décevants...
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Mon cahier poche : Je me prépare à la naissance en pleine conscience
• Je suis consciente de mes ressources intérieures et apprends à m’y relier.• J’ai des outils pour me sentir respectée lors de mon accouchement et impliquée dans les décisions.• Je profite du momen...
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Mes petites recettes magiques pour mon bébé
100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans
100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans !Le goût et l'équilibre alimentaire s'éduquent très tôt, même si Bébé sait déjà manifester ses préférences. Ces petites re...
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Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne
150 recettes 100 % végétariennes
150 recettes 100 % végétariennesNous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et a...
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Slow Cosmétique pour toute la famille
Le guide de référence - une peau saine au naturel pour tous
Le guide de référence - une peau saine au naturel pour tousPour prendre soin de vous et de votre famille en mode Slow Cosmétique Aujourd’hui, 1 cosmétique sur 2 suscite la polémique ! Et quand on e...
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Point cardinal
Sur le parking d’un supermarché, dans une petite ville de province, une femme se démaquille. Enlever sa perruque, sa robe de soie, rouler ses bas sur ses chevilles : ses gestes ressemblent à un arr...
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